Det är inte som löpning, men det känns ändå att det är bra träning. Däremot känns det som att man behöver gå lite längre än de 30-40 minuterna vi brukar springa på lunchen för att få ut lika mycket av det.
Det kändes bra, men efteråt så fick jag ont IGEN! Fast jag GICK! Ont i ländryggen och ner i benet. Skit, ska jag inte ens kunna gå nu? Det gjorde dock inte lika ont som efter löpningen, så jag får väl testa det här ett tag och se om det blir bättre.
Du får börja simma eller någe gumman, skonsam men skön träning o kanske inte lika riskfyllt. Du måste ta hand om er båda nu. Givetvis ska du röra på dig o träna men kanske lite mildare. Kram christin
SvaraRaderaJag gillar inte att simma, jag fryser och får ont i nacken av att hålla upp huvudet :P Men jag kanske ska ge det ett nytt försök ändå, det är ju himla bra träning har jag hört ;) Kram!
RaderaJag kan rekommendera vattengympan via Mamma boot campen, där kan man ta i efter egen förmåga. :)
SvaraRaderaPensionärsgympa :/ haha fast man får väl vänja sig vid att man inte kan göra allt som man brukar kunna, och vem vet, jag kanske tycker det är jätte kul! Ska definitivt prova på!! :)
Radera